✨🙏🏼✨ Armonía cuerpo/mente este mes de febrero a través del YOGA. Una experiencia enriquecedora para adoptar una actitud tranquila reduciendo tensiones y facilitando la concentración y el autocontrol. Practicamos Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Mudras (gestos de aprovechamiento de la energía), Mantras (sonidos vibratorios con gran poder) y un poquito de meditación, recursos que los niños siempre tendrán a mano. ✨
Ha sido un auténtico lujo trabajarlo con los peques. Ojalá con los años el yoga forme parte de sus vidas...
Y gracias a los padres por esos cojines de meditación tan chulis.

YOGA from CRA LA DEMANDA on Vimeo.